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필라테스 이야기

번호 제목 공감 등록일 조회
11고유수용감각이란?? 12025-12-712
10
누워서 쉽게 하는 필라테스 복근 운동 Dead bug 02025-12-715
9필라테스는 유산소 운동이 아니다??02025-12-569
8
"필라테스로 살이 빠질까" 에 대한 과학적인 답!02025-12-550
7무릎 안쪽 통증, 골반 뻣뻣을 도울 집에서 쉽게 하는 폼롤러 운동!42025-11-22799
6
Long Sit ,앉기의 철학32025-11-17433
5
생활속 필라테스 이야기-허리 통증 [2]32025-11-17217
4
비오는 날 쑤시는 몸을 위한 운동! Knee sway(고관절 운동)12025-11-15313
3
필라테스 컬 업(Curl up) 동작 잘해내기62025-11-12990
2필라테스 이야기 전편(1-7) 모음32025-11-12335
1
필라테스 이야기 소개글42025-11-12604
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