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2020-10-25 pm 7:51:00
67.--.197.21 |
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2020-10-26 pm 11:41:00
76.--.253.2 |
| 저 다이어트 일지도 쓰면서 3개월째 열심히 다엿 하고 있습니다.
저는 진짜 효과 보고 있어요.
그런데 잠을 못자면 다이어트할 때 힘들 수도 있다고 해요.
이건 잘 문의해 보세요. |
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2020-10-28 pm 12:16:00
174.--.129.177 |
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2020-11-06 pm 2:14:00
184.--.123.55 |
| 잠 안오거나 하지 않을까요? 궁금
식욕억제제는 잠이 안오는데 이것도 그런 성분이
들어 있을라나요 |
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2020-11-17 pm 9:34:00
73.--.243.187 |
| 잠 못자요... 15일분 먼저 먹고 그 후 상담 후 나머지 분 보내주세요.
살은 빠지고 있어요. 그리고 약이 엄청 써요 ㅠㅠ |
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2020-11-22 pm 11:37:00
185.--.114.25 |
| 한약 맛이 저는 참 좋은데요, 이게 개인마다 다 다른 가봐요.
저는 잠도 잘 잤어요. |
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2020-11-22 pm 9:42:00
104.--.85.177 |
| 한약먹으면서 토마토 하나 삶은 달걀 하나가 한끼 식사에요.
요요 옵니다 머리카락 많이 빠져요.가격이 300불인가 였던가 같아요
그거 먹는동안은 당연히 살빠져요 그 후가 문제라고 보시면 됩니다
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2020-11-22 pm 11:42:00
185.--.114.25 |
| 저는 점심때 소고기 구이와 현미밥 2스푼, 상추와 김치 쌈장 등으로 양은 식욕조절에 따라 적게 먹으면서 잘 먹고 있고, 저녁은 과일만 먹고 있어요. 이게 B 식단일 것입니다.
제가 무수한 다이어트 해보았는데, 지금보다 쉽고 편안하게 해본 적이 없어요.
저는 3개월동안 48파운드 빼고, 지금 거의 8개월째 유지중입니다.
이 역시 개인마다 다 다른 것 같아요.
요요는 방심하면 어떤 다이어트든 다 옵니다. |
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2021-01-05 pm 9:19:00
76.--.67.17 |
| 전 500불 줬는데 사람마다 가격이 다른가요?
다른분들 얼마 주셨나요? |
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2020-11-23 pm 2:20:00
47.--.28.198 |
| | 185 114님 대단하세요.부러워요. 다른 식단도 좀더 알려주세요.따라해볼께요.짝 40파운드먼 빼고싶어요.. |
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2020-11-24 pm 6:15:00
72.--.109.173 |
| 화이팅입니다!!
한약 다이어트 몇년전에 2번해보고 다 실패했었어요. 한 10-15 파운드 빠졌다가 포기하고 두번다 그만뒀었어요. 이번에 정말 인생 마지막이라고 다짐하고 한약을 15일치 주문해서 일주일만 먹었어요 넘 힘들어서요. 위를 좀 줄이고 그 담주부턴 다이어트했어요. 탄수화물 거의 안먹고 살아요. 7월에 시작해서 지금까지 35 파운드 뺐어요. 138로 시작해서 지금 103 에요. 가끔 너무 힘들땐 저녁에만 한약 먹어요. 주말에 가족들이랑 막 먹고 싶을땐 얼른 한약 한봉지ㅜ먹어요 미리. 다이어트도 넘 심하게 안해요 오래 못할까봐. 다시 한번 화이팅입니다! |
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2020-11-25 pm 8:47:00
172.--.23.145 |
| | 한약 다이어트 요요 너무 심하게 이구요. 제친구 간기능 올라가서 고생 많이 했어요. 조심하세요 |
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| * 본인이 삭제했거나 관리자에 의해 삭제된 글입니다. |
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2020-12-04 pm 4:16:00
107.--.10.243 |
| 2년전에 제가 3개월간 한약 다이어트 성공했었구요. 끝날 무렵 제 남편이 고도비만인데, 종합검사받고 지방간, 고콜레스트롤, 혈압, 당뇨 다 때려 맞았어요. 병원에서는 무조건 살빼라고 하시구요. 제가 살빠진 것 봤으니, 제 남편도 해보겠다고 했어요. "간이 안좋은데, 한약 먹어도 될까?" 하고 물어서 저도 그대로 카톡으로 물어봤어요. "살 빠지면 지방간 정상으로 돌아와요. 그리고 한약에 간에 아무 영향없게 해요"라는 답을 들었어요.
그래서 용감하게 5개월간 거의 75파운드를 뺐어요.
우선 "남자들이 여자보다 살이 잘 빠지는 것 같아요"
3개월째 49파운드 뺀 뒤 종합검사 다시 받았는데, 혈압빼고 다른 것은 다 정상으로 돌아왔어요. 혈압은 빨리 회복이 안되었어요. 간도 훨씬 더 깨끗해졌구요.
지금 제 남편은 몸무게가 8파운드 정도 더 늘긴 했지만, 잘 유지하고 있어요. 요요도 자기 하기 나름이고, 한약다이어트 잘 하니까, 간도 당뇨도 더 건강해졌어요 |
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2020-12-04 pm 8:59:00
97.--.158.105 |
| | 한약다이어트 저는 좋았어요 저는 천천히 1년 넘게 약 38파운드 정도 빠졌는데 그러게 힘들지 않았어요 |
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2020-12-06 pm 3:22:00
68.--.248.122 |
| | 저도 여기서 글읽고 주문해서 먹었어요. 고도미만이신분들은 아무래도 식단을 알려둔대로하면 당연 마니빠지는가같은데 그렇지않고는 6파운드정도 효과보는듯해요. 한달에. 그리고 다시 식단안지키면 바로 요요 ㅇ오더라구요. 그래서 한달더 지어서 두달째먹으니 첫달만큼 효과가 떨어졌어요. 또 그렇게 거의안먹는 식단은 오래못해요. |
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2020-12-08 pm 5:55:00
104.--.48.18 |
| 여기한약 머리안빠지고
첨 먹을때 하루이틀 잠이 안오는데
살은 정말 빠져요..
맛은 쓰고 마지막에 혀를 퉤퉤..해요..
본인이 운동하시고 하면 요요는 안오는데
살빠지고 또 예전습관 식단으로 가는
제탓이지요. 약탓은 아닌거 같아요..
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2020-12-10 am 12:04:00
23.--.64.182 |
| 제 3개월 한약 다이어트 일지 올려요. 총 정리.
3개월 동안 48파운드 빼고, 5개월째 + - 5 파운드 수준으로 잘 유지하고 있네요.
시작할 때 키 166센티 / 몸무게 183파운드
목표체중 : 135파운드
첫째달 20파운드 감량
둘째달 15파운드 감량
세째달 13파운드 감량
식단은 1주, 3주, 5주 – 홀수 주에는 B 식단
2, 4, 6주- 짝수주에는 C 식단
2주째 C 식단(토마토 계란 식단- 저는 토마토 대신 사과 먹었어요) 3일 동안 5파운드가 빠지면서 심하게 어지럼증이 왔고, 이게 저혈당 증상이라네요. 뜨거문에 진짜 꿀 많이 타서 하루에 2컵 먹었더니, 이틀째에 없어졌어요.
첫 일주일 B 식단 할 때는 “뭐 이렇게 쉬운 다이어트가 있나” 할 정도로 편하게 했었어요.
그 뒤로는 특별히 어려운 것은 안생겼어요.
저는 한약 맛도 좋고, 잠도 잘자고, 3개월 동안 머리카락도 안빠졌어요.
B> 아침: 토마토1(꿀 첨가)+ 삶은 계란 1 / 점심: 고기 또는 연어 일정량 + 소량의 밥 + 김치, 상추 등 / 저녁 : 토마토만 (굶기도 가능)
C> 아침, 점심, 저녁 모두 : 토마토1+ 삶은 계란 1
신속감비탕은 하루에 6봉지를 먹었어요. 예전에 한국에서 받은 다이어트 한약을 하루에 한봉지씩 3번 먹었어요. 그런데 신속감비탕은 하루에 6봉지 먹어요. 그리고 다른 다이어트할 때도 항상 대변보는 것이 불편해서 지방분해환 매일 한봉지씩 먹었네요.
- 아침, 점심, 저녁 식사전 한약 2봉지씩 하루 세번 먹기
- 지방분해환 매일 한봉지 먹기
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유투브 다이어트 동영상 카톡으로 보내주었어요. 전 이 운동 도움이 많이 되었어요.
제가 운동 너무 싫어하는데, 처음에는 15분짜리 2번 반복했고, 나중에는 4번 반복했어요. 이것 때문에 몸이 더 건강해지고 체력도 좋아지고 살도 더 잘 빠진 것 같네요.
다이어트 모두들 성공하세요.
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2020-12-14 pm 9:07:00
109.--.100.40 |
| | 저도 3개월동안 47파운드를 뺐어요. 이제는 요요때문에 걱정입니다. ㅠㅠ |
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