예전에 어느프로에서 보니까 탄산음료수보다 과일쥬스에 설탕이 더 많이 들어간다고 봤거든요.

과일쥬스도 너무 많이 마시지말라고 살찐다고..

그래서 궁금해서 그런데요.

탄산, 과일쥬스, 혹은 레몬차나 유자차등등

어떤종류가 가장 않좋을까요?

누가 레몬을 따서 주셨는데

레몬차 만들려면 설탕이 무지 들어간다는 얘기듣고 옛날에 들은 생각이 나서 여쭙니다...

그냥 물이나 마시는게 건강에 좋을까요???