지금 생각났는데요...

보통 아침에 과일 한 종류를 먹으면 좋다고 하는데, 전 과일이 참 안먹혀요. 특히 아침에.

그래서 아침에 빵이나 밥, 혹은 씨리얼이나 요거트 같은 류 말구요.

양배추, 당근, 브로컬리, 컬리플라워, 뭐 이런 종류를 돌아가면서 하루 한 가지씩

아침이나 점심도 먹으면 어떨까 싶어요.

일단 찌거나 삶으면 씹어먹기가 쉬울 거 같구요, 입안에 들어갔을 때 찬 느낌이 강한

과일보다 훨씬 거부감이 적을 거 같아요.

대신 감자나 고구마는 피하려고요, 이건 엄청 먹을 것만 같아서요.

평소에 빵을 너무너무 좋아하는데요...전 고기도 그닥 좋아하지 않기 때문에

빵만 절제하면 살이 빠질 거 같거든요.

혹시 이렇게 채소(야채)류를 쪄서 드시면서 살빼보신 분 계세요?