71년 글덕에 상쾌한 아침을 시작한 돼지 미씨예요

댓글중 당뇨 고혈압에 슬로우쿡에 양파달여 먹으라는 글이 있던데  ..

자세한 방법 좀 가르켜주실래요?

혈당때문에 밥먹는 데 두려운데.. 

저도  그 양파 달여서 먹어보고 싶어서요.. ^^