저도 다이어트를 하고 있어요.

헌데 우리 6학년 딸이 정말 배가 많이 나왔어요.

먹는 것 너무 좋아하는 아이에요.

우선 일주일에 3번 1시간씩 운동은 해요, 완전 등이 다 젖도록요

과체중이고요. 20 파운드 오버예요.

아이 얼굴은 정말 cd만해요, 얼마나 작은지 지 동생 머리통 보다 작아요.

살이 요 2~3년 동안 찐거에요.

아이가 편식이 있어요.

우선 채소는 감자, 베이비 양배추, 그린빈, 아스파라거스, 캐럿, 양상추만 먹어요

드레싱은 렌치만 먹어요.

카레 좋아해요.

밥도 좋아해요.

하지만 한국음식하면 국물만 먹고, 건더기며 반찬은 절대 손 안되요.

달걀로 만든 음식은 다 먹어요.

매운음식 못 먹어요, 김치도 못 먹고요. 김치찌개 는 그나마 먹지만 국물하고 고기만 먹어요.

고기도 좋아해요.(돼지고기 쇠고기, 닭고기 안가려요)

아이이니 과자 정말 좋아해요.

라면은 원래 제가 못 먹으니 한달에 한번??? 먹을까 말까해요.

제가 아이 런치를 타키도스, 베이글바이트, 치킨너겟, 주먹밥, 볶음밥----요게 메인이구요

과일은 사과 귤 배를 돌아가며 싸줘요.

스낵은 오레오, 프렛즐 작게 나온 것, 가끔 한국과자를 돌아가며 싸 주고요

팝타르트? 이거 너무 먹고 싶어 한팩에서 한개만 꺼내 토스트 해줘요 이것도 스낵에 넣어서 스낵 돌아가며 싸주고요.

물 한병, 카프리썬 1개 이렇게 꼭 넣어주고요.

어제 아이가 엄마 나도 살 좀 빼야 할 것 같아... 이래서 저도 좀 신경쓸려고 하거든요.

제가 아이에게 주는 음식 중에 과감히 빼야 하거나, add항께 있으면 알려주세요.

아님 제가 쓴 재료로 맛있게 만들 메뉴가 뭐가 있을까요?

쓰면서도 좀 정리가 안되서 그런지 횡설수설 이네요.

도움주시고, 조언주실 미씨님들께 미리 감사드립니다.