나이드니 정말 살이 너무 쪄서 고민입니다. 저는 43세구여, 살이 지난 가을부터 갑자기 8파운드쯤 늘었어요..ㅠㅠ

그러다보니 자켓은 단추가 다 터질듯 잘 안잠궈지고 (가슴이 너무 커짐 ㅠㅠ),

허리, 등 이런데 살때문에 바지입으면 살들이 막 넘쳐나고 ㅠㅠ 정말 사람이 너무

무식해 보입니다... ㅠㅠ 본래 제가 사이즈 0,2 이런거 입었는데 이젠 택도 없네요..


그렇다고 옷을 새로 다 살 수도 없구요.. 살을 꼭 빼야겠는데여...

먹는거 줄이는게 생각보다 쉽지 않네여.. 근데 운동을 하려면, 이상태에 근육운동하면 더

우람해지나요??(마치 그런 느낌이라.. 물론 살때문이지만)


결론은, 매일 엘립티커 30-40분씩 하면 살이 (특히 허리, 가슴,

등 살)이 좀 빠질까요??? 훌라후프?? 아까 엘립티커 40분간 했는데

솔직히 별로 땀이 안나요. 레벨 4-8로 번갈아가면서 했는데...


저 좀 도와주세요... 흑흑