겨울동안 잘 안움직이고 먹고 뒹굴거렸더니 10파운드이상 살쪘네요..ㅠㅠ

 탄수화물 특히 밥을 넘 좋아하는 아줌마라  줄이려 노력은 하지만 쉽지가 않네요..

 흰쌀 /  현미찹쌀  / 흰빵  / 홀휫 빵  / 고구마 /  감자  / 옥수수 /  냉면 /  메밀국수  / 소면