어떤게 효율적인가요?

1. 자막을 보면서 듣는것

2. 자막없이 계속 반복 듣는것

3. 처음 한번은 자막을 보고들은뒤 두번째는 자막없이 듣는것

영화나 미드 볼때도 영자막 켜놓으면 이해가 훨씬 빨리되지만, 영어공부에는 전혀 도움 안된다는 말을 어디선가 들었어요

근데 자막없이 보면 대충 큰 그림은 이해가 되지만  다 보고 나서도 50프로만 이해한것 같고 약간 뭥미하는 기분이고...