MUSAlist   MissyUSA¼îÇθô
·Î°í  
                       
 
Life & Culture

[°¨±â¾à ¾Ë°í¸ÔÀÚ]¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °¨±â¾à º¹¿ë¹ýÀº
71.--.7.149 2016-12-8 (21:28:45)

¡¼¼­¿ï=´º½Ã½º¡½·ù³­¿µ ±âÀÚ = ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ´Â °¨±â¾àÀº Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸ ÀûÀýÇÏ°Ô »ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì °£µ¶¼º°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤È®ÇÑ ¿ë·®À» ÁöÅ°°í ÁÖÀÇ»çÇ×À» È®ÀÎÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

¡Þ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ °ú·® º¹¿ë½Ã °£¼Õ»ó

ÇØ¿­À̳ª ÁøÅë ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀº °ú·® º¹¿ëÇÏ¸é °£¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæÀº ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î °¨±â¾à¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¸ç µÎÅë¾à, ÁøÅëÁ¦, »ý¸®Åë¾à µî¿¡µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. 

º¹¿ëÇÏ´Â °¨±â¾à Áß ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í ¼ºÀαâÁØ ÇÏ·ç 4000mgÀ» ÃÊ°úÇØ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î ŸÀÌ·¹³îÁ¤ 500mgÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ÃÖ´ë 8Á¤À» ³ÑÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. 

µÎÅë¾à, ÁøÅëÁ¦ µîÀ» °¨±â¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ÀÌµé ¾à¹°¿¡ ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞÇ×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ Á¹À½ À¯¹ß ÁÖÀÇÇؾß

°¨±â Áõ»ó Áß Ä๰, Àçä±â µîÀÇ Áõ»ó¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦´Â °ú·® º¹¿ëÇϸé Á¹À½À» À¯¹ßÇØ ¿îÀü µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¶Ç Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦´Â °¨±â¾à »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, ÇǺΠµÎµå·¯±â¿¡µµ »ç¿ëµÇ¹Ç·Î °¨±â¾à°ú Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºñ¿° ¾à µîÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ÀÇ¡¤¾à»ç¿¡°Ô ¸ÕÀú È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ ¼ººÐÀº ·Î¶óŸµò, ¼¼Æ¼¸®Áø, Ŭ·Î¸£Æä´Ï¶ó¹Î, Æå¼ÒÆ䳪µò µîÀÌ´Ù.

¡Þ°¨±â¾à Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ¾ÈµÅ

°¨±â¾àÀº Ä¿ÇÇ, ÃÊÄݸ´, ¿¡³ÊÁöÀ½·á µî Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù. °¨±â¾à¿¡µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯ µÅ ÀÖ¾î Ä¿ÇÇ µîÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé Ä«ÆäÀÎÀ» °ú·® º¹¿ëÇÏ°Ô µÅ °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ºÒ¸éÁõ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ Á¾ÇÕ°¨±â¾à°ú ÄÚ°¨±â¾à¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¿¡Æäµå¸° °è¿­ ¼ººÐ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¡Æäµå¸° ¼ººÐÀº Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ °æ¿ì ºÎÁ¤¸Æ°ú ½ÉºÎÀüÁõ°ú °°Àº ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. 

È­ÀÌÅõº¥Å¥, È­ÄÝ, ÇϺ¥ µî ¾à±¹¿¡¼­ ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¾ÇÕ°¨±â¾à¿¡´Â ÀÌ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. 

¼ºÀÎ Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀÏÃÖ´ë¼·Ãë±ÇÀå·®Àº 400mgÀÌ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ĵĿÇÇ 1ĵ¿¡ 74mg, Ä¿Çǹͽº 1ºÀ 69mg, Äݶó 250mg 1ĵ 23mg, ÃÊÄݸ´ 30g 1°³ 16mg, ¿¡³ÊÁöÀ½·á 250mg 1ĵ 62.5mg°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇÔ²² º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â°Ô ÁÁ´Ù. 

µÎÅë, ±ÙÀ°Åë, Ä¡Åë µî¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¾Æ½ºÇǸ°°ú ÇǷϽÃį, À̺ÎÇÁ·ÎÆæ µî ÁøÅë¼Ò¿°Á¦´Â À§¸¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À§ÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â À½½ÄÀ̳ª ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

À½Áֽóª Á÷ÈÄ¿¡ ŸÀÌ·¹³î °°Àº ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ °è¿­ÀÇ ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì °£¿¡ ¼Õ»óÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. 

¡Þ¾î¸°ÀÌ °¨±â¾à ³ª´² ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÅ 

¾î¸°ÀÌ´Â ¾î¸¥¿¡ ºñÇØ °¨±â¾àÀ» À߸ø º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°¼³¸í¼­¿¡ ±âÀçµÈ ³ªÀÌ Á¦ÇÑ, »ç¿ë·® µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ƯÈ÷ ¸¸ 2¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µ¡¤À¯¾Æ¿¡°Ô´Â Ä๰, ÀçÄ¡±â µî Áõ»ó¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ Á¾ÇÕ°¨±â¾àÀ» ÀÓÀÇ·Î Åõ¿©Çؼ­´Â ¾ÈµÇ¸ç ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

¶Ç ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸Ô°í Àְųª ³²Àº °¨±â¾àÀ» Ä£±¸³ª ÇüÁ¦, Àڸſ¡°Ô ³ª´©¾î ¸ÔÀ̰ųª ÁøÁ¤¡¤¼ö¸éÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.
 
 
Àü¹®°¡ Ä®·³
°øÁö»çÇ× :
·Î°í »çÀÌÆ®¼Ò°³ | ¼­ºñ½º¾à°ü | °ÇÀÇ/¿¡·¯½Å°í | Á¤È¸¿øµî¾÷¾È³» | ±¤°í¹®ÀÇ