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2010-01-26 am 11:49:00
97.--.48.196 |
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2010-01-26 am 11:49:00
69.--.41.2 |
| 파인애플하고 팥은 왜 먹으면 안되는지요? 전 잘먹었는데...
과하지 않음 조금은 상관없어요. 제가 아는음식은 식혜는 먹지 말라더군요.
젓을 말린다고.. 글구 임산부한테는 연어도 안좋대요. 예전 신문에서 봤구요.
인터넷 찾아보심 많이 나와있어요. |
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2010-01-26 am 11:50:00
134.--.9.21 |
| | 이상하다? 파인애플이랑 팥이 왜 안되나요? 엄청 먹었거든요. |
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2010-01-26 am 11:51:00
76.--.44.214 |
| | 저도 어제 한참 검색해서 공부 했어요 ~~ ㅎㅎ 제가 아는 않좋은 음식 적어 드릴께요 식혜, 녹차, 율무, 녹두, 알로에, 생강, 팥, 복어 , 인삼 , 매실, 열대과일, 수박, 배, 참외, 멜론, 꿀, 배, 생선회 등등 이네요... |
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2010-01-26 am 11:53:00
75.--.227.96 |
| 헉 전 4번님이 말한거중에 생강 팥 매실 수박 배 참외 멜론 은 무지 먹었는디 ㅎㅎ
지금 잘낳아서 너무 잘크고 있답니다
뭐든 과하지만 않으면 괜찮을듯 싶네요 |
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2010-01-26 am 11:54:00
76.--.44.214 |
| | 4번인데요 수박 배 참외 멜론 등등은 몸을 차갑게 한다고 해서 먹으면 안좋다고 그래요 |
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2010-01-26 am 11:55:00
69.--.41.2 |
| 저 다시 2번인데요. 4번님이 말씀하신것중에 알로에는 정말 드시면 안되요.
음료수도 드시지 마시구요, 과일은 다 먹어도 되는데... 수박..배..이런건 수분이 많아서
임산부가 많이 부종이 생길까봐 그러는거 같은데 적당히 먹음 아무 상관없는 음식이예요.
절대 먹으면 안되는 음식 아님 적당히 다 드셔도 상관없어요.
인터넷에 나온데로 다 따져서 먹음 스트레스 받아서 영양실조 걸려요.
참,, 미리 하나 알려드릴께요. 아이낳고 아이한테 돌 전에는 절대 꿀은 먹이시면 안되요.
그건 절대 안된다고 알고있어요. |
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2010-01-26 am 11:57:00
134.--.9.21 |
| | 4번님이 말씀하시는것 중에 생선회, 복어 빼고 다 신나게 잘 먹었어요. |
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2010-01-26 am 11:58:00
69.--.12.133 |
| 임신 축하드려요! 근데 이런거는요... 아무리 깡촌이라도, 미국 서점도 있을거구 도서관도 있을테니 거기서 의.학.적.으.로. 검.증.된. 정보로 본인을 무장하는걸 강추합니다. 도서관 가시기 그러면 아마존으로 책 오더하셔도, 분명히 가치있는 투자였다고 생각하실거예요. what to expect when you're expecting이나, mayo guide to health pregnancy 추천드려요.
많은 임산부들이 카더라~ 정보만으로 자신을 불안하게 하고 스트레스 받는거, 옆에서 보기 정말 안쓰러워요. 뭐 조심해서 나쁠건 없다고 하지만, 그냥 막연한 공포심 조장이랑 의학적 근거가 있는 조심이랑은 하늘과 땅 차이죠. |
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2010-01-26 pm 12:03:00
74.--.20.98 |
| 저도 파인애플, 멜론, 배, 수박, 완전 많이 먹었어요. 임신 초4개월은 이것만 먹었는데 태아가 아주아주 건강하답니다.
먹으면 안된다는 음식들은:
sandwich meat (햄, 터키, 등등 생드위치 쌀때 먹는 고기는 안드시는게 좋아요. listeria라는 박테리아가 있는데 샌드위치 고기에서 나온데요, 태아한테 아주 안좋다네요. 꼭 샌드위치 드시고 싶으시면 샌드위치 고기를 steam해서 드세요. 그럼 박테리아 죽어요.)
soft cheese
생선 (생선은 일주일에 6ounce 미만으로 드셔야해요. 특히 큰 물고기는 먹지 말랍니다, 참치, 고등어, 등등.. 큰 생선에는 Mercury가 많이 들어있어서 안 좋아요.)
회
고기도 well done으로 드시는게 좋구요.
hotdog도 먹지 말라네요.
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2010-01-26 pm 12:05:00
74.--.20.98 |
| 저 10번인데요, 제가 적어놓은 음식들은 미국책 What To Expect When You're Expecting에서 나온거구요
9번분 말씀대로 미국책방에 가셔도 좋은 책 있어요.
amazon.com에서 오더하시면 싸구요.
혹시나 영어를 잘 못하신다면 aladdinus.com에서 한국책 사서 읽으세요. 저도 가끔 알라딘에서 한국책 사서 읽어요. |
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2010-01-26 pm 12:11:00
69.--.12.133 |
| | 저 9번인데..10번님이 정리 잘해주셨네요. 샌드위치 미트는 아주 뜨겁게 가열한 뒤에 먹으면 돼요...(굽든 마이크로웨이브에 돌리든...). 참, 혹시라도...엄마가 임신중 먹은 음식과 아이 아토피는 상관 없어요. |
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2010-01-26 pm 12:12:00
63.--.79.231 |
| babycenter.com is a great internet resource.
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2010-01-26 pm 12:17:00
38.--.184.20 |
| | 커피-디카페는 더 안좋데요. 초기에 유산확률이 확 올라가요 (둘다다). 생선종류를 익힌것도 정말 조심해서 드세요. 전기장판 절대 피하시구요. |
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2010-01-26 pm 12:22:00
208.--.137.13 |
| ㅎㅎㅎ 말도 안돼는 임신중 먹어선 안됄 것에
버섯도 있어요. 뼈가 없는 흐물흐물한 걸 먹으면,
뼈없는 아이가 나온다나 뭐라나...
실제로 30초반 제 시누 건져내고 먹었다는 전설같은 얘기가...
ㅎㅎㅎ
지금 임신이시라는걸 보니 젊은 분인데,
윗분들 말씀처럼 인터넷으로 책 구해 보세요.
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2010-01-26 pm 12:22:00
66.--.242.58 |
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2010-01-26 pm 12:26:00
76.--.225.187 |
| | 작년 뉴스에서 본건데요, 디카페 커피 메이져 회사/커피샾 조사결과 일반 레귤러 커피보다 카페인이 더 많이 들어있데요. 이유는 관리소홀 이랍니다. 커피는 아예 안드시는게 안전하세요. |
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2010-01-26 pm 12:55:00
67.--.26.178 |
| | 전 파인애플하고 수박하고 아주 달고 살았어요 걱정마시고 드세요 전 커피도 하루에 한잔씩 마셧어요.... 울딸 너무 건강하고 8살 지금까지 잔병치레 없고 입덧도 안시켰고 모유로 15개월 키우고.... 드시고 싶으신거 잇으면 맘껏 드세요 못드시는것이 더 않좋아요 |
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2010-01-26 pm 1:13:00
69.--.217.117 |
| | 모든지 지나치면 좋을게 있나요? 적당히 드셔야죠. 죄송하지만 어떤분들은 괜찮았다구 그리 좋지않은걸 맘껏 드시라는건 좀 그렇네요. |
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2010-01-26 pm 1:58:00
24.--.61.147 |
| 열대과일 다 먹지 말아야 한다는 건 아닌 듯 하네요.
과일은 너무 많이 먹으면 당 때문에 안 좋을 수 있어요. 임신성 당뇨. |
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2010-01-26 pm 2:44:00
67.--.60.143 |
| | 전 그냥 다 먹었어요....ㅋㅋㅋㅋㅋ 회도 진짜 많이 먹고~~ㅎㅎㅎ 건강해요~ㅎ |
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2010-01-26 pm 3:41:00
99.--.182.204 |
| | 자연식으로 드세요. 공장에서 나오는 인스턴트 식품은 NO!! |
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2010-01-26 pm 3:47:00
72.--.148.17 |
| 울 남편이 인터넷에서 찾아서 뽑아준 임신 중 피해야 할 음식...
율무-조금 먹으면 정신이 맑아지고 부종과 비만에 좋아 살이 빠지는 효과가 있어요. 하지만 임신중에 많은 양을 먹게 되면 태아를 보호하기 위해 축적된 수분이나 지방질까지 제거됩니다. 태아가 제대로 자라는데 방해가 되므로 피하는게 좋고, 변비가 심하거나 소변을 자주 보는 사람에게도 좋지 않다고 합니다.
녹두-소화 흡수가 빠르고 식욕이 없을때 먹으면 기운이 나고 입안이 개운해지는 효과가 있어요. 반면 성질이 차기때문에 소화기능을 약하게 만듭니다. 또 소염작용이 있어서 태아의 건강을 해칠 수 있으므로 임신중에는 삼가는 것이 좋습니다.
생강-생강은 따뜻한 성질을 갖고 있어 소화기관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 좋게합니다. 또 구역질을 멈추게 하는 성질이 있어 임신중에 잠시 복용하면 입덧을 없애는 역할을해요. 하지만, 자칫 임부가 습진과 두드러기에 시달릴 수 있습니다.
붉은 팥-팥에는 소변을 잘 보게 하는 효과가 있어 부기를 치료하고 만성 신장염이나 뚱뚱한 사람들의 혈액 순환 장애를 해소해 줍니다. 하지만 임신 중 많이 먹으면 호르몬 분비가 왕성해져 기형아를 낳을 확율이 높아집니다. 또 피부가 거칠어지고 기운이 빠질 수 있으므로 많이 먹지 않도록 하세요.
알로에-소염작용과 진통을 가라앉히는 효과가 있지만 생리중이나 임신중에는 태아에게까지 강한 영향을 미칠 수 있습니다. 알로에는 식품의 성질이 차서 몸에 열이 많은 사람에게만 적합할 뿐 그 외의 사람들은 함부로 먹어서는 안되는 식품입니다. 많이 먹을 경우 복통과 골반 내 충혈을 일으킬 수 있으므로 임신 중엔 멀리해야 합니다.
복어-내장에 독이 있어 위기능이 약하면 임부가 식중독을 일으킬 수 있습니다. 간장과 내장에 무색, 무미, 무취의 테트로도톡신 이라는 강력한 독소를 가지고 있어요. 테트로도톡신의 독성은 청산가리의 13배이고 0.1mg 이면 체중 50Kg 의 성인 한 사람이 사망할 수도 있는 양입니다.
술 흔히 맥주 한 두잔 쯤은 태아에게 아무로 영향이 없을 것이라고 가볍게 생각하는데 알콜은 태반을 쉽게 통과하기 때문에 아주 적은 양이라도 태아에게 그대로 적용될 수 있습니ㅏㄷ. 지적 발달이 느려지고, 운동신경과 언어 생활에도 장애가 생길 수 있습니다. 특히 임신3-4개월 사이와 6-9개월 사이의 음주는 태아에게 치명적이므로 술 마시는 일은 절대 삼가해야 합니다.
청량음료와 인스턴트 식품
청량음료에는 대부분 설탕이 많이 함유되어 있어 체내의 칼슙을 빨리 소모시킵니다. 칼슙은 그러지 않아도 부족되기 쉬운 영양소인데 애써 섭취한 칼슘을 쓸모없게 만들어 버리면 안되므로 목이 마를때는 생수나 우유, 보리차를 마시도록 하세요.
또 인스턴트 식품은 그대로 섭취할 경우 염분의 과다 섭취를 피하기 어렵습니다.성인의 하루 염분 섭취량은 10g 정도인데, 라면 1봉지에는 4-5g 정도의 염분이 들어있습니다. 라면한개만으로도 섭취되는 염분의 양이 상당한 것이므로 피하는게 좋으며, 염숩ㄴ의 과다 섭취는 임신기간 중 가장 주의해야 할 일 중 하나입니다.
그 밖에 임신 후에 아줌마들께 듣기로, 파인애플의 심쪽에는 자궁 수축을 유도하는 성분이 있어서 임신초기에 안좋다고 하네요. 어떤 지역에서는 인공유산을 목적으로 파인애플을 먹이기도 한다고??
또 커피도 카페인 뿐 아니라 지혈작용이 있어서 안좋다고 하고요, 위에도 샌드위치에 들어가는 얇은 햄같은거나 소세지, 치즈 등등 말씀해 주신 분들이 계신데 이런건 미국책에 기본적으로 나와있는 내용으로써 핸들링 할때 오염되어서 식중독의 원인이 될 수 있으므로 쿡하지 않은 왠만한 모든 음식을 피하라고 나와있습니다.
관련된 병균중 유산을 일으키는 식중독 균이 있다고해요.
위에 리스트내용을 토대로 본인에게 그나마 괜찮은 정도나 종류를 가늠해 보세요.
전 미숫가루에 들어간 율무정도는 먹습니다. 괜찮은거 같고요, 청량음료와 인스턴트없이는 먹고살기가 넘 힘들어 조금씩 먹구요, 커피도 어쩌다 한잔정도는 마십니다. 다만 하루에 한잔이상은 절대 안마시려고 노력하고요..파인애플은 정 먹고싶으면 심쪽에서 머~~언 쪽으로만 잘라서 먹습니다. 사실 심쪽은 시어서 맛도없으니 다행이지요?
이런식으로 본인에게 맞는 식품들을 찾아보세요.
참, 그리고 식혜를 먹지말라는건 엿기름에 젖을 말리는 성분이 있어서 그런거 같은데..
임신초기에 모르고 벌컥벌컥 마셨습니다만 요즘은 참고있습니다.
나중에 애기낳고 모유수유 끝났을 즈음인 다음 겨울까지는 좀 참다가 올 겨울에 젖도 말릴겸 많이 마실려고 벼르고 있습니다. |
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