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2010-02-02 pm 2:32:00
75.--.147.90 |
| | 저두 자주 그래요.. 의사가 바나나랑 오렌지주스 많이 마시라구 그러드라구요.. 멀티비타민이랑요.. ^^ |
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2010-02-02 pm 3:36:00
99.--.230.21 |
| | 간이 안좋으면 그렇다고 들은적있어요. 약은 아니지만 GNC 밀크시슬이 어떨까요? |
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2010-02-02 pm 4:11:00
66.--.2.171 |
| 마그네슘이 부족해서 그럴때도 있지만 컴퓨터 앞에 오래 있거나 피로, 카페인.. 여러가지 원인이 있는데 원인에 따라 처방하시는게 좋아요.
1. 마그네슘부족이면 마그네슘이 들어있는 비타민 아님 마그네슘이 풍부한 음식섭취.. (바나나, 매밀가루, 아몬드, 시금치 등등)
2. 카페인을 많이 드시면 조금씩 줄여보세요.
3. 피로나 컴터 앞에 오래계시면 zinc 를 사서 드시면 신경을 안정시켜 주고 근육을 풀어주는데 도움된다네요. 면역도 높여주니 플러스고요. 카모마일 차도 좋습니다. |
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2010-02-02 pm 4:38:00
76.--.91.238 |
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2010-02-02 pm 6:16:00
99.--.135.85 |
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