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2010-02-02 pm 7:52:00
99.--.1.99 |
| 들어가서 따뜻한 물이면돼요. 넘 뜨겁거나 미지근하면 안되구여.... 하다가 물이 식으니 뜨건물 쫄쫄 틀어놓으시면서 하시면 되요. 전 첨에 살뺀다는 일념으로 넘 뜨건물에 했었는데 그건 별로 안 좋더라구요. 적당히 따듯한 온도가 땀도 더 잘나요. 저도 첨엔 땀이 잘 안나더니 2-3일하니 땀 완전 쫙 나더라구요. 일주일에 한번정도 때도 같이 밀어주면서....ㅎㅎ 물에서 나와서 물 닦고도 땀 계속나거든요... 땀 안날때까지 몸 따뜻하게 하고 앉아 계심되요.
전 이게 몸의 수분만 빠지는 건줄 알았는데, 생로병사의 비밀 책으로 나온거에 보면 운동의 효과가 있다고해요. 반신욕 후에도 칼로리가 계속소비된다고하네요. 운동하기 싫으신분들에게 딱 맞는 거 같아요.
단 심장이나 혈압 안좋으신분, 넘 마르신분에겐 오히려 독이라고 하네요.
저처럼 뚱뚱하고 운동하기 싫어하는 사람에겐효과 짱이랍니다.
방법은 님이 아시는 방법대로 하심되구여... 단 욕실 공기가 따뜻해야되요. |
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2010-02-02 pm 7:59:00
76.--.186.209 |
| 인제 한국서도 인기 시들엇더라구요
한때는 반신욕하면서 책읽는도구
반신욕할때 베개까지 별별거 다 나오더니
특별한 효험은 모르겟구요
베쓰따뜻하게 담그다보면, 저녁에 피로풀리고 좋더라구요
반신이든 전신이든
흰머리가 설마 검어지기까지야하겟어요?
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2010-02-02 pm 8:00:00
76.--.169.197 |
| | 손은 반드시 밖에 내 놓으세요. 소금은 EPSUM SALT를 씁니다. 일반 액국에서 팝니다.. |
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2010-02-02 pm 8:02:00
70.--.70.146 |
| 마른 몸 상태로 바로 들어가야 반신욕이라고 하네요'
저는 첨에 샤워하고 반신욕 헀었거든요..
그런데 반신욕을 너무 사랑하시는 한국에 계신 울 아빠가 반신욕 얘기하시면서
반신욕 전에 몸에 물 뭍히면 안된다 하시더라구요
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2010-02-02 pm 8:04:00
70.--.160.124 |
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2010-02-02 pm 8:21:00
98.--.192.108 |
| 원글) 아, 댓글 감사드려요. 몰랐던것들 많이 배웠습니다!!
아직 몸이 확 좋아졌다 그런건 모르겠지만...우선 밤에 잠이 정~~말 잘 오더라구요. 아침에 일어나서도 깨운하고요. 근데 이건 꼭 반신욕 아니라도, 밤에 목욕하고 나면 노근한게 잠이 잘오긴 하지요..
그래도 반신욕 계속 해볼려구요...
5번님, 심장 아래로 물이 차야 한다는 말씀은...배꼽위에서 심장 사이가 차야 한다는 말씀이신가요?
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2010-02-02 pm 8:26:00
69.--.34.17 |
| 반신욕 전에 물 한잔 드시고요..
전 그냥 배꼽까지만 물을 받고요... 어깨에 수건을 둘러서 보온해요.. 그래야 열순환이 잘 되더라고요..
그리고 욕실이 따뜻해야해요..
그리고 땀이 쪼옥 나면... 샤워하세요 |
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2010-02-02 pm 8:32:00
75.--.147.149 |
| 으흐흐흐 저도 반신욕 너무 좋아라 합니다. 저는 아파트 살아서 물값 안내거든요. 신나게 반신욕 한다죠...
저는 입욕제 넣고 하는것도 너무 좋아해요. 그냥 앱솜 솔트도 좋지만 향기도 좋고 여러 몸에 좋은 성분 많이 들어 있는 입욕제(바스피즈)같은거 사서 매일 종류별로 풀어넣고 해요. 피부도 부들부들해지고 짱 좋아요~ |
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2010-02-02 pm 10:08:00
99.--.183.248 |
| | 아...물이 넘 많이 들어서 속상해요. 전 가끔 족욕을 해요. 반신욕 해서 어지러운 사람은 족욕을 해도 같은 효과를 얻는다고 하더라고요. 발을 따끈한 물에 담그고 나면, 피로가 많이 풀려요. |
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