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2010-02-16 pm 9:51:00
76.--.56.88
둘다 하시면 좋을것 같은데 만약 나이가 있으신 분이시면 일립티컬 추천해요. 상하체를 동시에 할수있는 운동이라서 스텝퍼보다 효과있어요.
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