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2014-11-15 pm 7:49:00
104.--.152.96 |
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2014-11-15 pm 7:50:00
204.--.156.16 |
| 저 생으로 베이비 시금치 샐러드 해먹고 그러는데...
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2014-11-15 pm 7:51:00
97.--.106.156 |
| | 생시금치 안좋아요? 오늘 샐러드로 스피니치 잔뜩먹엇는데ㅠ |
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2014-11-15 pm 7:51:00
107.--.33.133 |
| 샐러드용 시금치는 생으로 그냥 먹잖아요. baby spinach. 줄기 있는 일반 시금치 넣는 것보다 샐러드용 넣는 게 더 어울릴 거 같아요. 야들야들해서 마지막에 넣으면 살짝 익겠네요.
그나저나 생 시금치 안 좋다는 건 금시초문이에요. |
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2014-11-15 pm 7:52:00
50.--.98.20 |
| | 원글) 네, 생시금치 많이드시지 마세요. 이게 신장에 결석이 생긴다네요. 그래서 항상 소금물에 살짝 데쳐서 먹으래요. 그럼 괜찮다고.. |
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2014-11-15 pm 7:57:00
107.--.33.133 |
| 방금 궁금해서 찾아봤는데요, 결석 생기는 건 하루 1kg 정도 먹어야 문제가 된대요. 따라서 그럴 확율은 거의 없다고 보면 되네요. 시금치 데치면 손실되는 비타민이 더 큰듯요^^
http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1377&contents_id=50557 |
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2014-11-15 pm 7:58:00
204.--.156.16 |
| 저도 비타민 손실이 커서 안데치고 그냥 샐러드에 넣어서 먹어요.
좋은 정보 감사해요 |
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2014-11-15 pm 9:05:00
23.--.34.254 |
| 일반적으로 그냥 먹어도 크게 문제는 없지만
저희 남편처럼 신장결석이 있는 사람들은 데쳐서 옥산살나트륨을 제거하는게 좋아요.
데칠 때 옥산살이 휘발되도록 뚜껑 꼭 열고 데친 물은 버리는게 좋아요. |
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2014-11-15 pm 7:53:00
204.--.156.16 |
| 두부랑 먹으면 결석이 생긴다는건 알아요.. 근데 따로 생 시금치
먹어도 그렇다는건지요 |
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2014-11-15 pm 7:56:00
50.--.98.20 |
| | 원글) 두부랑 먹을떄 뿐이 아니라 늘 그렇대요. 그래서 시금치국 끓일때도 다른 소금물에서 살짝 데쳤다 빼서 국을 끓이라고 하더라고요. |
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2014-11-15 pm 7:57:00
24.--.188.139 |
| 두부랑 먹는건.. 시금치의 영양소가 몸에 흡수를 막아서.. (두부가) 인좋은거고요.
생시금치는 몸에 결석 생깁니다ㅡ
그래서 미국사람들이 결석이 많이 생긴다네요
샐러드로 마니들 먹어서...
데쳐서 먹는게 맞습니다. :) |
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2014-11-15 pm 8:06:00
97.--.106.156 |
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2014-11-15 pm 8:11:00
107.--.33.133 |
| | 위에 댓글 달았는데 꾸준히 양 엄청나게 먹지 않는 이상 결석 생기긴 쉽지 않대요~ |
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2014-11-15 pm 8:19:00
74.--.27.154 |
| | 파스타에 시금치가 얼마나 들어간다고... 그냥 넣어도 그 정도로는 결석 안 생겨요. |
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2014-11-15 pm 8:23:00
172.--.121.178 |
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2014-11-15 pm 9:32:00
114.--.203.45 |
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2014-11-15 pm 8:44:00
174.--.42.43 |
| | 요리할때 마지막에 샐러드용 베이비 스피니치 넣어주면 데쳐저요. 해보시면 알거에요. |
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2014-11-15 pm 9:06:00
24.--.221.195 |
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2014-11-15 pm 9:47:00
68.--.74.97 |
| | 정말 생시금치를 매일 몇키로씩 먹는다면 모를까... 어쩌다 한주먹도 안되게 먹어서 결석 안생깁니다. 원래 결석이 있거나 통풍같은게 있는 사람들은 조심해야 한다고 해도 건강한 사람이 시금치 생으로 한움큼 먹는다고 결석 절대로 안생깁니다..... 지나가던 영양사 웃고 갑니다. 정말 유난....이 많으세요. |
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