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2013-06-16 pm 10:31:00
218.--.149.211 |
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2013-06-16 pm 10:33:00
68.--.96.97 |
| | ㅋㅋ 저두 인터넷에서 영국인 남편 둔 한국 여자가 그런 에피소드 얘기한 거 본 적 있어요.. 남편이 한국에 오래 살면서 웬만한건 다 적응했는데 아직도 쪼그려앉고 볼일 봐야 하는 화장실 쓰는 건 무지 힘들어한다고.. 볼일 한번 보고 나오면 다리가 후들거린다네요...ㅋㅋ |
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2013-06-16 pm 10:37:00
222.--.226.222 |
| | 짐에서 운동할때보면 스퀏(쪼그려 앉는 자세)자세 정말 잘하던데요?? 샘이 뚱뚱해서 무게를 못이겨내니까 못하는 줄 알았는데... |
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2013-06-16 pm 10:40:00
218.--.65.28 |
| 스퀏은 90도로 앉는거잖아요..
무릎 굽혀서 엉덩이 발목에 닿게 앉고 발 뒤꿈치 들면서
버티기 시켜보면 잘 못하더라구요..오뚜기처럼 넘어져요 |
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2013-06-16 pm 10:42:00
108.--.168.180 |
| 예전에 호기심천국에서 다룬 적 있어요, 정강이에서 발목, 발등으로 이어지는 각도가 5도 덜 구부러져서,
뒤로 넘어지게 되는거래요. 그래서 여자들 같은 경우 힐이나 깔창으로 그 각도를 보완해주면,
아주 쉽게 쪼그려 앉을 수 있다구요. 제가 그렇거든요. |
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2013-06-16 pm 11:36:00
107.--.160.238 |
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2013-06-16 pm 10:47:00
108.--.118.239 |
| 아 지난주에 애 필드트립 따라갔는데 베트남 출신 엄마가 쪼그려 앉아 있으니까 선생이 자긴 그렇게 못한다고 하더라구요 균형잡기도 너무 힘들고 무릎이 아프다고
그래서 제가 요가 하라고 했어요
저보고도 쪼그려 앉을수 있냐고 해서 왜 못하냐고 쪼그려 앉았더니 엄청 신기해 하더라구요
근데 체형의 특성상 서양인들이 정강이 뼈가 동양인보다 더 길어요
동양인들은 정강이 뼈가 서양인들보다 짧구요
그래서 스퀏을 하면 서양인들은 90도로 구부려도 무릎이 앞으로 안 튀어 나오는데 동양인들은 무릎이 튀어나오죠
아마 체형 차이때문에 힘든 것도 있을거예요 |
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2013-06-16 pm 11:17:00
204.--.79.84 |
| | squat을 운동으로 하는거면 원래 무릎이 발 앞에 나오면 안됀다고 가르쳐요. 무픞에 나쁘다는거 모르니까 squat할때 무릎이 발보다 더 나오는거죠. |
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2013-06-16 pm 11:22:00
108.--.118.239 |
| 몰라서 그러는거 보다 알아도 동양인들이 무릎 안나오게 하기가 힘들다구요
제가 웨이트를 10년 이상했는데 동양분들은 90도로 꺽는거 힘들어 하는 분들이 많으세요.
그래서 체형 이야기도 쓴거예요 |
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2013-06-16 pm 11:25:00
76.--.200.237 |
| | ㅋㅋㅋㅋ. 그래서 저희 집에선 그 쪼그리고 앉는거를 kimchi squat이라고해요. 김치담글애 앉는 그 포즈라구요 ㅋㅋㅋ |
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2013-06-16 pm 11:36:00
107.--.160.238 |
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2013-06-17 am 6:28:00
72.--.211.106 |
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2013-06-17 am 12:26:00
218.--.65.28 |
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2013-06-17 am 12:28:00
68.--.161.20 |
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2013-06-16 pm 11:29:00
99.--.209.63 |
| | 저도 절대 그렇게 못 앉아요. 그럼 제 체형이 외국인 체형?? 아닌것 같은데...신기하게 저도 그것은 절대 안돼요. 몸도 유연한 편인데도요. |
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2013-06-17 am 12:08:00
122.--.114.226 |
| | 허벅지 길이가 종아리 길이에 비해 넘 길어도 뒤로 넘어져요. 종아리 길이를 높은굽 신발로 보충해주면 쉽게 앉을수 있고요 |
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2013-06-16 pm 11:46:00
67.--.27.175 |
| | 거기다 샘은 비만이라서 무릎에 더 무리가 갔을 것임. |
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2013-06-17 am 12:05:00
72.--.46.27 |
| 저 이 글 보고나서 남편(미국인)한테 쪼그리고 앉아보라고 그랬더니 바로 자연스럽게 쪼그려 앉길래 그럼 양쪽 정강이가 밖으로 가게 앉아보라니까 그대로 하네요.<- 이 자세는 꼭 다리가 M자 같이 되는거요.
남편 정강이 길이도 엄청 긴데.. 신기하네요. |
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2013-06-17 am 12:27:00
218.--.65.28 |
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