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2016-12-28 am 10:31:00
67.--.103.214 |
| 제가 요즘 눈이 뻑뻑한 느낌이 드는데 건조 그런걸 까요?
안 그래도 약 한번 먹어볼까 했는데 좋은 약 어떤게 있을까요? |
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2016-12-28 am 10:47:00
99.--.137.90 |
| 루테인·지아잔틴은 짙은 녹황색 채소에 풍부하다. 비타민A는 당근, C는 키위·오렌지, E는 참기름에 많다. 오메가3는 등푸른 생선과 견과류에 풍부하게 들어 있다. 이들 영양소를 충분히 섭취하려면 하루 두 번은 채소 요리를 먹고 과일은 매일 자기 주먹 하나만큼의 분량을 섭취해야 한다. 고 되어있네요.
비타민도 좋지만 채소, 견과류, 등푸른 생선을 신경써서 섭취하라고 하네요. |
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2016-12-28 pm 6:15:00
24.--.130.214 |
| 저도 루테인 추천해요.
GNC나 코스코등에서 쉽게 구할 수 있어요. |
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2016-12-28 pm 12:21:00
98.--.169.15 |
| 루테인 드세요.
저도 루테인 먹고 많이 좋아졌어요. |
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2016-12-30 am 5:44:00
173.--.214.221 |
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